Mutacja MTHFR 677 – podstawowa suplementacja

Mutacja MTHFR 677 – protokół podstawowy

Zanim przejdę do wypisania suplementów jakie zazwyczaj są stosowane przy MTHFR 677 najpierw kilka słów wyjaśnienia. Po pierwsze najpierw należy zmienić to, co najbardziej wpływa na ekspresję genów: dieta, styl zycia, środowisko. Zwracać uwagę na czystość wody pitnej, jeść tylko prawdziwe jedzenie, jak najwięcej surowych zielonych warzyw liściastych, wyeliminować gluten i nabiał.
Druga sprawa, nie mniej istotna to fakt, że każdy z nas jest inny, nie ma jednego protokołu, który sprawdzi się u każdego, dlatego to co tutaj będzie opisane niech będzie tylko wskazówką, sugestią. Suplementację (i dawki) przy polimorfizmach zawsze należy konsultować z lekarzem, nutrigenomikiem lub dietetykiem klinicznym – kimś kto jest biegły w sprawach zaburzeń metylacji. Nie każdy będzie potrzebował wszystkich tych suplementów z tej listy, a niektórzy będą potrzebowali innych form suplementów.

Ogólne rekomendacje suplementów przy mutacji MTHFR 677:

Metylfolian
Metylkobalamina
Betaina (jako TMG)
NAC
Glutation
Pyridoxal-5-phosphate
Ryboflawina
Kurkumina
witamina E
Sylimaryna (ostropest)
EPA/DHA
Fosfatydylocholina
Nattokinaza
Witamina C
Witamina D3
Dobry zestaw multiwitaminowy
Probiotyki

UWAGA: przy suplementacji formami metylowymi i nieujawnionych dotąd stanach zapalnych w organizmie Twój stan może się pogorszyć. Dlatego tak ważna jest współpraca z osobą biegłą w zaburzeniach metylacji. Dobór dawek form metylowanych również jest niezwykle istotny ponieważ przy ich nadmiarze mogą wystąpić przykre skutki uboczne, w tym m.in. ból głowy, migrena, swędzenie skóry, poirytowanie, złość, bóle mięśni i stawów, bezsenność, depresja

Osoby bardzo wrażliwe powinny wprowadzać suplementy pojedynczo.

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s